Первая тренировка в Зандфорте открыла вторую часть сезона ненастной погодой. Туман, дождь, порывистый ветер. Зрители на трибунах кутались в дождевики, особенно некомфортно было болельщикам в зонах свободного размещения.
Голландская метеорологическая служба объявила «желтый уровень» погодной опасности из-за приближения шторма Лиллиан, который бушует на юге Великобритании и севере Европы.
В первой сессии произошла одна замена – Роберт Шварцман сел за руль машины Валттери Боттаса.
Гасли первым выехал на шинах для сильного дождя, следом Магнуссен, Хюлкенберг, Шварцман, Сайнс и Чжоу – остальные наблюдали за происходящим из боксов.
Машины оставляли потоки водяных брызг, из-за порыва ветра Хюлкенберг вылетел в гравий в девятом повороте. Прогноз обещал улучшение условий и гонщики вернулись в боксы.
Скоро дождь стих, выглянуло солнце. Дождевые шины быстро разогнали воду с траектории и скоро все выехали на промежуточных. Одним из первых был Ферстаппен, которого развернуло на торможении в 11-м повороте, но, вернув машине верное направление, Макс продолжил движение.
Последние десять минут гонщики провели на сликах, хотя местами асфальт оставался влажным. Лучшее время показал Ландо Норрис, проехав круг на Soft за 1:12.322.
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ СВОБОДНЫХ ЗАЕЗДОВ
| Пилот | Команда | Время | Разница | Круги |
| 1. Л.Норрис | McLaren | 1:12.322 | 17 | |
| 2. М.Ферстаппен | Red Bull | 1:12.523 | + 0:00.201 | 13 |
| 3. Л.Хэмилтон | Mercedes | 1:13.006 | + 0:00.684 | 13 |
| 4. К.Сайнс | Ferrari | 1:13.074 | + 0:00.752 | 15 |
| 5. Д.Расселл | Mercedes | 1:13.142 | + 0:00.820 | 17 |
| 6. А.Элбон | Williams | 1:13.159 | + 0:00.837 | 14 |
| 7. О.Пиастри | McLaren | 1:13.230 | + 0:00.908 | 14 |
| 8. Н.Хюлкенберг | Haas | 1:13.563 | + 0:01.241 | 18 |
| 9. К. Магнуссен | Haas | 1:13.597 | + 0:01.275 | 15 |
| 10. Г.Чжоу | Sauber | 1:13.965 | + 0:01.643 | 15 |
| 11. Л.Стролл | Aston Martin | 1:14.151 | + 0:01.829 | 14 |
| 12. C.Перес | Red Bull | 1:14.279 | + 0:01.957 | 12 |
| 13. Ш.Леклер | Ferrari | 1:14.306 | + 0:01.984 | 15 |
| 14. Ю.Цунода | Visa RB | 1:14.418 | + 0:02.096 | 13 |
| 15. Ф.Алонсо | Aston Martin | 1:14.467 | + 0:02.145 | 15 |
| 16. Р.Шварцман | Sauber | 1:14.658 | + 0:02.336 | 15 |
| 17. Л.Сарджент | Williams | 1:15.605 | + 0:03.283 | 12 |
| 18. Э.Окон | Alpine | 1:15.796 | + 0:03.474 | 15 |
| 19. Д.Риккардо | Visa RB | 1:16.231 | + 0:03.909 | 15 |
| 20. П.Гасли | Alpine | 1:22.036 | + 0:09.714 | 8 |
